Transforme a Rotina do Seu Filho: Menos Ansiedade, Mais Calma e Atenção.
Em apenas 10 minutos por dia, seu filho aprende técnicas de meditação para se concentrar melhor, relaxar e dormir com mais tranquilidade.
Você percebe que seu filho fica impaciente quando precisa esperar ou se frustra quando algo não sai como ele queria?
Esses comportamentos estão cada vez mais comuns e podem afetar o sono, os estudos e até a convivência com as pessoas ao redor. Com a rotina cheia de atividades e o uso constante das telas, estudos mostram que o número de casos de ansiedade infantil tem crescido nos últimos anos e muitas crianças acabam desenvolvendo ansiedade e dificuldade de concentração.
Quanto mais cedo seu filho aprender a lidar com as emoções e a desenvolver o foco, maiores serão os benefícios a longo prazo, para ele e para toda a família. Não deixe a ansiedade atrapalhar o potencial dele, mude sua rotina hoje mesmo!
Plantando a semente da meditação!
Como o curso Pequenos Meditadores pode mudar a rotina do seu filho.
Criado por mães e especialistas em mindfulness, com mais de 5 anos de experiência com crianças de 6 a 12 anos e suas famílias. O curso é leve, divertido e não exige nenhuma experiência anterior em meditação.
Nossa proposta é que não só as crianças pratiquem, mas que toda a família se envolva, criando momentos de presença e conexão.
Cada recurso impacta diretamente no dia a dia do seu filho. Desde as videoaulas curtas, lúdicas e de fácil compreensão, que mantêm a atenção da criança sem sobrecarregar, até as meditações guiadas por áudio, que ajudam a relaxar antes de dormir e a lidar com a ansiedade nos momentos de agitação.
O curso também acompanha uma apostila ilustrada, que serve como guia para os pais acompanharem as práticas e criarem momentos em família, ajudando a melhorar o dia a dia.
Ao final do curso, você vai perceber seu filho mais tranquilo e concentrado, com habilidades emocionais fortalecidas. Essas mudanças impactarão positivamente toda a família.
Por que a prática de meditação é essencial para o desenvolvimento do seu filho?
A meditação é uma prática milenar, reconhecida como uma poderosa ferramenta para o equilíbrio emocional e mental.
Hoje, adaptada ao universo infantil, utiliza técnicas de respiração, foco no presente e visualizações que proporcionam benefícios diretos para o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças.
Mais calma e menos ansiedade
Seu filho aprende a identificar o que sente e a lidar melhor com as emoções, ficando mais seguro diante dos desafios.
Sono mais tranquilo
As práticas de respiração e as meditações guiadas ajudam a relaxar e dormir melhor, proporcionando noites mais tranquilas e revigorantes.
Mais foco nos estudos
A criança desenvolve a capacidade de manter a atenção e o foco por mais tempo, impactando positivamente no desempenho escolar.
Desenvolvimento da Criatividade e Imaginação
Atividades de visualização ajudam a expandir a criatividade, incentivando o desenvolvimento de novas ideias e habilidades.
Equilíbrio Emocional
A meditação ajuda a controlar impulsos e frustrações, trazendo mais serenidade para o dia a dia.
Relaxamento Físico e Mental
Ensina a aliviar tensões do corpo e da mente, trazendo mais leveza.
Mais Empatia e Bondade
Com um coração mais aberto, as crianças se tornam mais compassivas e compreensivas consigo mesmas e com os outros.
Autoconfiança e Autoestima
Ao aprender a lidar com suas emoções, a criança se sente mais segura e confiante em suas habilidades.
Impactos de longo prazo:
Como o curso Pequenos Meditadores – Plantando a semente da meditação é estruturado?
O curso foi desenvolvido para se adaptar à rotina e ao ritmo das crianças e das famílias, trazendo leveza sem perder a consistência, para que a prática da meditação seja natural e divertida.
Videoaulas
Cada módulo possui aulas curtas e objetivas, com duração média de 5 minutos, pensadas para manter a atenção dos pequenos sem cansar.
Meditações Guiadas Complementares (áudios):
Práticas guiadas para estimular o aprendizado e permitir que a meditação se torne parte da rotina.
Apostila
Um guia simples para os pais acompanharem e auxiliarem em cada etapa, com instruções e listagem de todo material que será usado nas aulas.
Objetivo Principal
Criar uma rotina de tranquilidade e presença que envolva toda a família, gerando momentos juntos para compartilhar experiências, estimular o foco e fortalecer o vínculo familiar.
Cada atividade foi planejada para ser realizada em no máximo 10 minutos por dia, com exercícios fáceis, lúdicos e adaptados ao ritmo de cada criança.
O que torna o curso Pequenos Meditadores – Plantando a semente da meditação único?
O curso foi estruturado para ser acessível e eficiente, com aproximadamente 2h30min de conteúdo, divididos em videoaulas (organizadas em módulos curtos e objetivos), meditações guiadas e uma apostila que vai reforçar o aprendizado de forma prática e divertida.
Cada módulo foi estrategicamente desenvolvido para guiar as crianças em uma jornada que começa pela compreensão do que é meditação, passa pelo uso dos sentidos e culmina em técnicas de respiração que serão úteis para a vida toda.
Módulo 1: Vamos Começar?
As crianças aprendem o conceito de meditação e o poder do silêncio de forma lúdica. Além de explorar técnicas de presença, concentração e fortalecimento da prática, elas irão construir o próprio Cantinho da Calma, um espaço que as ajudará a desenvolver a prática com consistência e tranquilidade.
Módulo 2: Os 5 Sentidos
Neste módulo, as crianças aprendem a utilizar os 5 sentidos como âncoras para a atenção plena. Com atividades que exploram audição, visão, tato, olfato e paladar, elas desenvolvem uma percepção mais apurada e se tornam mais presentes e focadas.
Módulo 3: Vamos Respirar?
Um módulo dedicado a ensinar técnicas de respiração de forma divertida e prática. As crianças criam um repertório de respirações para usar em momentos de ansiedade ou desafios emocionais. Desde a "Respiração do Bicho de Pelúcia" até a "Respiração do Quadrado", cada exercício é uma ferramenta para manter a calma e o equilíbrio.
Veja o que outras famílias dizem sobre o Pequenos Meditadores – Plantando a semente da meditação
O que os papais dos pequenos meditadores têm a dizer?
O que os Pequenos Meditadores Têm a Dizer?
Dê ao seu filho a oportunidade de aprender a se acalmar, se concentrar e viver com mais atenção ao que acontece ao seu redor!
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Tranquilidade para você e para seu filho, ou seu dinheiro de volta
Acreditamos profundamente no impacto positivo do curso Pequenos Meditadores – Plantando a semente da meditação na vida do seu filho. Por isso, oferecemos 7 dias para experimentar o curso com segurança. Caso você sinta que ele não é o que esperava, garantimos o reembolso total do valor investido, sem complicações.
Conheça as Criadoras do curso Pequenos Meditadores – Plantando a semente da meditação
O curso foi desenvolvido por duas profissionais apaixonadas pelo que fazem e pelos benefícios que observam no dia a dia de seus alunos.
Carol Zanet e Francine Busico Scanavez têm um propósito em comum: ajudar famílias como a sua a encontrarem ferramentas para criar ambientes mais harmoniosos e equilibrados, auxiliando os pequenos na sua autorregulação.
Com formação em meditação e mindfulness voltado para crianças e adolescentes, elas trazem toda a experiência de mais de 5 anos trabalhando em escolas e com aulas particulares ou em grupos, aplicando práticas de meditação e respiração que transformaram a rotina de centenas de crianças.
Francine Busico Scanavez
Terapeuta holística, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação, Francine se dedicou a criar cursos e práticas que desenvolvem a empatia, o foco e a autorregulação emocional nas crianças. Seu objetivo é que mais famílias conheçam o poder do mindfulness para enfrentar desafios diários com mais tranquilidade.
Carol Zanet
Odontopediatra e instrutora de Yoga, Carol começou a prática de meditação em 2018 para buscar mais equilíbrio na rotina familiar e percebeu rapidamente os benefícios para si e para as crianças com quem trabalha. Hoje, ela ensina mais de 150 crianças e adolescentes e acredita que a meditação é uma ferramenta poderosa para qualquer idade.
Perguntas Frequentes sobre o curso Pequenos Meditadores – Plantando a semente da meditação
Meu filho tem 4 anos, pode fazer o curso?
Quanto tempo as crianças vão precisar dedicar por dia?
Como ajudar meu filho se ele tem dificuldade em se concentrar?
O que fazer se meu filho não quiser praticar todos os dias?
Preciso ter experiência com meditação para orientar as crianças?
Meu filho é muito agitado. Esse curso realmente vai ajudar?
Como posso ajudar meu filho a manter a prática depois do curso?
Como o curso pode ajudar durante as férias?
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